Jouw levensvreugde vraagt regelmatig aandacht
Gewenning is een sluipmoordenaar van levensvreugde. Zo nu en dan jouw bronnen van levensvreugde in kaart brengen zorgt er voor dat je je weer bewust wordt van het moois in jouw leven. Je krijgt weer inspiratie om nieuwe initiatieven te nemen.
Het leven is een stroom van verandering. Denk aan kinderen krijgen, samen gaan wonen, verhuizen, scheiden, pensioneren, mantelzorg verlenen. Elke belangrijke verandering vraagt om een reflectie op de vraag hoe je je levensvreugde nu gaat vormgeven.
Hoe het werkt
Op deze website vind je veel voorbeelden van situaties waarin jouw levensvreugde aandacht vraagt. Je kunt denken aan het krijgen van een slechte medische diagnose, met pensioen gaan, een vervolgopleiding kiezen, spanningen in je gezin.
Natuurlijk vraagt elke situatie een eigen aanpak. Er zijn echter wel enkele algemene elementen in het gebruik van het gedachtegoed levensvreugde. Het begint bij de zeven bronnen. Je kunt in kaart brengen wat je ervaart als fijn en wat niet. Als je dat overziet kun je stilstaan bij de volgende vragen: waar wil ik méér van en wat ga ik doen?
Zo pas je al één van de vreugdeversterkers toe: initiatief nemen. Vervolgens kun je de andere vreugdeversterkers langslopen. Zo versterk je jouw basis voor duurzame levensvreugde.
Een tip: doe het samen met anderen. Zo kom je op meer ideeën en kun je elkaar scherp houden. Gedeelde vreugde is dubbele vreugde.
Effecten van de aanpak
Je bewustzijn van hetgeen mooi is in je leven blijft groot door zo nu en dan met de bronnen van levensvreugde te werken. Je blijft langer genieten van wat goed gaat. Gewenning en sleur krijgen minder kans.
